퇴계원 밥 안먹는 아이 단순 편식일까요? 소아 식욕부진 원인부터 치료까지

퇴계원 소아 식욕부진 걱정된다면 아이가 밥을 너무 안 먹는 이유부터 살펴보세요

안녕하세요. 별내 쑥쑥한의원 대표원장입니다.

아이가 밥을 잘 먹지 않으면 부모님의 걱정도 점점 커지게 됩니다.

처음에는 입이 짧은 편인가 보다 하고 넘어가지만, 몇 달째 식사량이 적거나 편식이 심해지고, 한 숟가락 먹고 배부르다고 하거나 밥 먹는 데 한 시간이 넘게 걸리는 모습을 보면 괜히 성장에 문제가 생기는 것은 아닐지 걱정되기도 합니다.

실제로 내원하는 아이들을 살펴보면 단순히 먹는 양만 적은 것이 아니라 배가 자주 아프다고 하거나, 변비가 반복되고, 조금만 먹어도 금방 배부르다고 이야기하는 모습을 함께 보이는 일도 적지 않습니다.

물론 모든 아이가 치료가 필요한 것은 아닙니다. 성장 과정에서 일시적으로 식사량이 줄어드는 시기도 있기 때문입니다.

다만 잘 안먹는 모습이 오래 이어지거나, 평소보다 먹는 양이 눈에 띄게 감소했다면 단순히 편식이나 습관의 문제로만 생각하기보다 아이의 몸 상태를 한 번 살펴볼 필요가 있습니다.

아이가 밥을 안 먹는 이유, 단순히 입이 짧아서일까요?

어린이 식사 문제는 단순히 의지나 습관 때문이라고 단정하기 어렵습니다.

실제 진료실에서는 다음과 같은 모습을 보이는 아이들을 자주 만나게 됩니다.

• 음식을 입에 오래 물고 있어 식사시간이 지나치게 길어진다.

• 먹는양이 또래에 비해서 적은 편이다.

• 특정 음식만 찾으며 편식이 심하다.

• 조금만 먹어도 금방 배부르다고 이야기한다.

• 과자나 간식은 좋아하지만 정작 식사 시간에는 입맛이 없다.

• 배가 아프다거나 속이 더부룩하다고 호소하는 일이 잦다.

• 변비가 반복되거나 대변 상태가 일정하지 않다.

• 입 냄새가 심해지거나 입맛이 없다고 말한다.

한두 가지 증상만 나타나는 것은 흔한 일이지만, 이러한 모습이 오랜 기간 이어진다면 상태를 한 번 확인해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

성장기 어린이에게 식사가 중요한 이유

성장기에는 충분한 영양 공급이 매우 중요합니다.

식사를 잘하지 못하면 체중 증가가 더디거나 활동량이 떨어지고, 쉽게 피로해하는 모습을 보일 수 있습니다.

또한 감기에 자주 걸리거나 집중력이 떨어졌다고 호소하는 보호자분들도 적지 않습니다.

물론 아이마다 성장 속도와 식사량에는 차이가 있습니다.

따라서 다른 아이와 비교하기보다는 평소보다 먹는양이 현저하게 줄었는지, 체중 변화가 있는지, 활력이 떨어지지는 않았는지 등을 종합적으로 살펴보는게 중요합니다.

밥을 안 먹는것 말고도 이런 변화가 함께 나타나지는 않나요?

식사량이 줄어든 것만으로 병원을 찾는 경우도 있지만, 자세히 이야기를 들어보면 다른 변화가 같이 나타나는 일이 적지 않습니다.

예전보다 배가 빵빵하다거나 속이 더부룩하다고 이야기하고, 대변을 보는 횟수가 줄어들면서 변비가 생겼다고 말씀하시는 보호자분들도 있습니다.

입 냄새가 심해진 것 같다고 느끼거나, 평소보다 예민해지고 짜증이 많아졌다고 이야기하는 분들도 계십니다. 밤에 자주 뒤척이거나 잠을 깊게 못자 아침에 피곤해하는 모습 때문에 걱정되어 내원하기도 합니다.

또래보다 체력이 떨어지는 것 같거나 감기를 자주 앓는 것 같아 성장에 문제가 있는게 아닌지 염려하는 부모님들도 적지 않습니다.

물론 이러한 변화가 모두 특정 질환을 의미하는 것은 아닙니다.

다만 식사량 감소와 함께 여러 증상이 오랜 기간 이어지고 있다면 단순히 입이 짧은 성향으로만 생각하기보다는 원인이 무엇인지 확인해 보는게 좋습니다.

억지로 먹이는 것이 오히려 부담이 될 수 있

습니다

밥을 잘 안먹는다고 해서 밥 시간마다 혼을 내거나 억지로 먹이려고 하시는 보호자분들이 많습니다.

하지만 식사에 대한 스트레스가 커지면 음식 자체에 거부감이 생길 수 있습니다.

밥 먹는 시간은 가능한 한 편안한 분위기를 유지하고, 간식이나 음료 섭취 시간을 조절하며 규칙적인 생활 습관을 만들어 주는게 중요합니다.

또한 충분한 수면과 적절한 신체 활동도 식사 습관 형성에 도움이 될 수 있습니다.

한의원에서는 아이의 상태를 어떻게 치료할까요?

1. 성장과 소화 상태를 꼼꼼하게 확인합니다

식욕이 떨어진 아이들을 보면 단순히 먹는양만 적은 것이 아니라 배가 자주 아프거나, 변비가 반복되고, 조금만 먹어도 배부르다고 하는 모습이 동반되는 일이 적지 않습니다.

그래서 저희 한의원에서는 식사량 변화가 언제부터 시작됐는지, 편식 여부는 어떤지, 평소 대변 상태와 수면은 어떠한지 등을 세심하게 살펴보고 있습니다.

2. 어린이 한약치료

성장기 어린이들은 성인과 몸 상태가 다르기 때문에 연령과 체중, 평소 컨디션을 고려하여 처방을 진행합니다.

식욕 저하와 함께 소화가 잘되지 않거나 배가 더부룩한 느낌, 잦은 복통, 변비 등이 동반된 아이들은 현재 상태를 확인한 뒤 개인별 특성에 맞춘 한약을 처방합니다

한약 복용 여부는 보호자분과 충분한 상담을 거쳐 결정하고 있으며, 아이가 편하게 복용할 수 있도록 세심하게 안내해 드리고 있습니다.

3. 침 치료

아이의 연령과 성향을 고려하여 필요 시 침 치료나 혈자리를 부드럽게 자극하는 소아 전용 치료를 시행 합니다.

4. 식습관과 생활관리까지 함께 안내합니다

아무리 좋은 치료를 받아도 평소 생활 습관이 불규칙하다면 식사 문제가 반복될 수 있습니다.

그래서 저희 쑥쑥한의원에서는

• 식사 시간 간격

• 간식 섭취 습관

• 수면 시간

• 활동량

• 변비 관리

• 올바른 식사 환경

등을 함께 점검하면서 보호자분들이 가정에서도 실천할 수 있는 관리 방법을 안내해 드리고 있습니다.

아이들 식욕부진 원인을 살펴보는 것이 중요합니다

아이가 밥을 먹지 않는다고 해서 무조건 혼내거나 억지로 먹이기보다는 왜 식사량이 줄었는지 원인을 살펴보는 것이 중요합니다.

최근 들어 먹는 양이 눈에 띄게 감소했거나, 편식이 심해지고 성장이나 컨디션에 대한 걱정이 커지고 있다면 혼자 고민하기보다 진료를 통해 확인해 보시기 바랍니다.

별내 쑥쑥한의원은 아이들이 편안하게 진료받을 수 있는 환경 속에서 보호자분들과 충분히 소통하며 건강한 성장을 위한 진료를 시행하고 있습니다😊